É possível ficar grande sem esteróides

Com tanta atenção focada nos benefícios dos suplementos e nos riscos de tomá-los, é fácil esquecer que a maneira mais eficaz de ganhar músculo é através de treinamento e nutrição adequados.

Dito isto, nem todos podem levantar pesos e nem todos têm acesso a um ginásio. Portanto, além das atividades gerais de musculação como caminhar e correr, quais são outras formas de musculação? Você deveria até mesmo tentar ganhar músculo? 

Se você leu algum artigo ou pesquisa sobre fitness, você provavelmente se deparou com o termo “usuários de esteróides”. Isto não é para destacar ninguém; é algo que é inerente ao mundo da musculação e dos suplementos esportivos. 

Agora, você não precisa de um diploma de medicina para saber que os esteróides não são para todos. Mesmo que você não saiba o que eles são, você provavelmente tem uma idéia do que eles podem fazer. Eles podem transformar uma pessoa magra e sem músculos em um musculturista em poucos meses. 

Mas, existe uma maneira de ganhar músculo sem ter que usá-lo? Claro, há algumas. Vamos dar uma olhada em alguns dos outros métodos que comprovadamente ajudam você a ganhar músculo.  Continue lendo “É possível ficar grande sem esteróides”