Como distúrbios bucais podem afetar o rendimento de um atleta

É extremamente coerente investir na prática de esportes, mas é importante que o atleta cuide de sua alimentação e da saúde bucal, que está ligada diretamente com alguns órgãos do corpo humano que podem afetar a saúde geral, causando consequências para o atleta, sucedendo uma regressão no desempenho por meio dos distúrbios dentais.

Quer saber mais sobre a relação entre distúrbios dentais e a saúde bucal? Continue lendo o conteúdo abaixo. Continue lendo “Como distúrbios bucais podem afetar o rendimento de um atleta”

Melhore o posicionamento do seu site com links internos

A literatura sobre técnicas de posicionamento orgânico destaca a importância de backlinks externos para nosso site. Menos frequentes são os textos que se referem ao valor dos links ou links internos. Ou seja, aqueles que convidam os usuários a visitar outras páginas do mesmo site. Por que eles são relevantes para melhorar o posicionamento no Google?

Já referi em outros artigos o intenso trabalho de marketing necessário para conseguir um bom posicionamento web do nosso site. E eu mencionei que não é tão simples quanto dizer ao web designer que você quer um site que “apareça no topo do Google”. Links internos e externos são um aspecto importante a considerar e que qualquer consultoria seo irá dar uma grande ênfase.

Há muito tempo, os especialistas em marketing online sabem que uma das técnicas mais lucrativas e de melhor resultado é fazer com que outros sites e blogs incluam links para os nossos. Chamamos isso de links externos .

Os benefícios desta técnica levaram muitos a abusar dela, recorrendo a sites dedicados à troca de links, ou negociando diretamente as trocas entre sites. Isso forçou o Google a aperfeiçoar seus algoritmos, para que aprendesse a reconhecer a qualidade dos links externos. Ou seja, que sejam relevantes e, sobretudo, que venham de sites que também gozam de prestígio e reconhecimento pelos usuários.

Continue lendo “Melhore o posicionamento do seu site com links internos”

É possível ficar grande sem esteróides

Com tanta atenção focada nos benefícios dos suplementos e nos riscos de tomá-los, é fácil esquecer que a maneira mais eficaz de ganhar músculo é através de treinamento e nutrição adequados.

Dito isto, nem todos podem levantar pesos e nem todos têm acesso a um ginásio. Portanto, além das atividades gerais de musculação como caminhar e correr, quais são outras formas de musculação? Você deveria até mesmo tentar ganhar músculo? 

Se você leu algum artigo ou pesquisa sobre fitness, você provavelmente se deparou com o termo “usuários de esteróides”. Isto não é para destacar ninguém; é algo que é inerente ao mundo da musculação e dos suplementos esportivos. 

Agora, você não precisa de um diploma de medicina para saber que os esteróides não são para todos. Mesmo que você não saiba o que eles são, você provavelmente tem uma idéia do que eles podem fazer. Eles podem transformar uma pessoa magra e sem músculos em um musculturista em poucos meses. 

Mas, existe uma maneira de ganhar músculo sem ter que usá-lo? Claro, há algumas. Vamos dar uma olhada em alguns dos outros métodos que comprovadamente ajudam você a ganhar músculo.
Continue lendo “É possível ficar grande sem esteróides”